¿Cómo acompañar?

1. 1. Escuchar sin minimizar
      En lugar de: “No pasa nada, no tengas miedo”, podemos decir:
      “Veo que esto te preocupa. Estoy aquí contigo y podemos hablar de lo que estás sintiendo.”
   2. Validar la emoción, no alimentar el miedo
      Reconocer lo que siente sin confirmar que aquello que teme necesariamente ocurrirá.
   3. Dar seguridad y anticipación
      Explicar qué va a suceder, especialmente ante cambios de rutina, actividades nuevas o situaciones desconocidas.
   4. Enseñar herramientas de regulación
      Respiración pausada, pausas de movimiento, dibujo, expresión emocional, relajación o espacios tranquilos.
   5. Evitar sobreproteger
      Acompañar progresivamente al niño para enfrentar situaciones que le generan temor, en lugar de evitar siempre aquello que le produce ansiedad.
   6. Mantener rutinas
      El sueño adecuado, la alimentación, el movimiento, el juego y las rutinas predecibles ayudan a generar sensación de seguridad.